Los Consejos para adaptar la respiración con la boca abierta en situaciones extremas Diarios
Los Consejos para adaptar la respiración con la boca abierta en situaciones extremas Diarios
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Hoy nos introduciremos en un asunto que suele ocasionar mucha controversia dentro del entorno del interpretación vocal: la inhalación por la boca. Representa un detalle que varios discuten, pero lo verdadero es que, en la principalidad de los situaciones, resulta fundamental para los vocalistas. Se puede oír que respirar de esta forma deshidrata la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es completamente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en incesante operación, ofreciendo que el flujo de aire ingrese y salga sin pausa a través de las pliegues vocales, ya que están incluidas de este mecanismo innato.
Para entenderlo mejor, supongamos qué acontecería si inhalar por la abertura bucal resultara realmente contraproducente. En escenarios comunes como correr velozmente, andar o hasta al conciliar el sueño, nuestro organismo estaría obligado a anular automáticamente esta vía para eludir afectaciones, lo cual no ocurre. Asimismo, al comunicar verbalmente, la boca también suele deshidratarse, y es por eso que la adecuada hidratación juega un rol fundamental en el mantenimiento de una fonación saludable. Las bandas vocales poseen un recubrimiento por una mucosa que, al igual que la epidermis, requiere permanecer en niveles ideales por medio de una apropiada hidratación adecuada. No obstante, no todos los bebidas realizan la misma finalidad. Opciones como el infusión de té, el bebida de café o el mate no hidratan de la misma manera que el agua. Por eso, es importante dar prioridad el uso de agua natural.
Para los cantantes de carrera, se aconseja ingerir al menos tres litros de agua natural al día, mientras que quienes vocalizan por pasatiempo son capaces de conservarse en un margen de un par de litros cotidianos. También es esencial eludir el alcohol, ya que su evaporación dentro del físico aporta a la falta de hidratación de las bandas vocales. Otro aspecto que puede afectar la voz es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un sencillo evento de ardor estomacal eventual tras una alimentación abundante, sino que, si se manifiesta de forma recurrente, puede dañar la membrana mucosa de las cuerdas vocales y disminuir su rendimiento.
Entonces, ¿cuál es el motivo es tan relevante la respiración bucal en el actuación cantada? En temas musicales de ritmo ligero, basarse únicamente de la ventilación nasal puede causar un desafío, ya que el momento de inhalación se ve condicionado. En cambio, al ventilar por la boca, el caudal de aire penetra de manera más sencilla y veloz, previniendo pausas en la constancia de la fonación. Hay quienes aseguran que este modalidad de respiración hace que el aire se eleve de forma abrupta, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la metodología mas info de canto. Un cantante experimentado practica la habilidad de dominar este proceso para prevenir rigideces innecesarias.
En este espacio, hay múltiples ejercicios creados para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la vía nasal como con la boca. Ejercitar la ventilación por la boca no solo permite expandir la fuerza pulmonar, sino que también favorece a controlar el caudal de oxígeno sin que se den variaciones abruptas en la expulsión de la voz. En esta ocasión pondremos el énfasis en este factor.
Para empezar, es útil efectuar un prueba aplicado que haga posible ser consciente del dinámica del torso durante la respiración. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una sección más baja del abdomen. Inhala por la vía oral procurando mantener estable el cuerpo estable, evitando movimientos bruscos. La parte superior del torso solo es recomendable que moverse ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como cota superior. Es importante evitar apretar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar expandir las caja torácica de modo excesiva.
Existen muchas suposiciones equivocadas sobre la respiración en el actividad cantada. En el ayer, cuando la tecnología aún no brindaba interpretar a plenitud los mecanismos del cuerpo humano, se extendieron teorías que no siempre eran exactas. Hoy en día, se entiende que el estilo clásico se fundamenta en la potencia del sostén corporal y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la forma de cantar varía basado en del formato musical. Un equívoco corriente es pretender forzar el acción del área media o las estructuras costales. El sistema corporal funciona como un fuelle de aire, y si no se facilita que el oxígeno transite de manera fluido, no se logra la presión apropiada para una interpretación sonora eficiente. Asimismo, la condición física no es un obstáculo dominante: no afecta si alguien tiene algo de abdomen prominente, lo fundamental es que el sistema corporal opere sin generar tiranteces que no hacen falta.
En el acto de respiración, siempre existe una corta interrupción entre la aspiración y la exhalación. Para percibir este fenómeno, pon una extremidad en la región elevada del torso y otra en la zona inferior, aspira aire por la boca y observa cómo el flujo de aire se suspende un lapso antes de ser exhalado. Lograr manejar este punto de etapa facilita enormemente el dominio de la ventilación en el proceso de cantar.
Para fortalecer la resistencia y mejorar el control del flujo de aire, se propone efectuar un ejercicio sencillo. Inicialmente, expulsa aire completamente hasta vaciar los pulmones. Luego, aspira aire otra vez, pero en cada repetición trata de captar poco oxígeno y dilatar la salida de oxígeno cada vez más. Este método contribuye a robustecer el diafragma y a mejorar la administración del aire durante la emisión cantada.
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